ONTMOET JE COACH

Naast mijn praktische ervaring, privé mentoring onder de vleugels van Dr. Sam Madeira en een goede 10 000 uren aan het absorberen van kennis de afgelopen 10 jaar, heb ik ook meerdere opleidingen en seminaries gevolgd. 

Formeel onderwijs: 
- 2 jaar biomedische wetenschappen (UGent)
- 1 jaar Sportwetenschappen (UGent)
- 1 semester (!) Voedings- en Dieetkunde (VIVES)

Opleidingsinstituten: 
- Precision Nutrition (USA)
- YPSI Stuttgart (DE)
- Overload worldwide (NL)
- Ortho Health Foundation (NL)
- Online Trainer Academy (USA)
- N1 Education (USA)
- Institute Of Health (USA)
- Stichting Orthokennis (NL)
- SIBO doctor (USA)
- OptimalDX (USA)
- Clean Health  (AU)
- Metabolic Fitness (USA)
- BIOK (BE)

Mijn missie

Om een zo goed mogelijke service aan te bieden en om elke klant de resultaten, kennis en het zelfvertrouwen te geven waar hij of zij naar op zoek was.

Mijn visie
We hebben nergens geleerd hoe we moeten eten of door het leven moeten gaan om zo gezond, fit en slank mogelijk te zijn. Onze ouders wisten het niet en op school leren we het niet. De aanbevelingen van de overheid zijn vaak verouderd of kloppen simpelweg niet doordat er commerciële belangen bij zijn gemengd (cholesterol en plantaardige zaad oliën als voorbeeld). 

Zelf was ik niet tevreden over mijn lijf en gezondheid. Ik was '"skinny fat", ik was mager maar ik had een buikje. Omdat ik erdoor gepassioneerd ben geraakt heb ik mijn doelen behaald. Ik wil dit kunnen doorgeven aan anderen. Dit is wat ik graag doe. Dit is waar ik voldoening uit haal. Ik deel in het plezier van mijn klanten. 

Ik wil duidelijkheid scheppen in het voedings- en gezondheidsverhaal en de mensen laten kennis maken met wat ik noem "the high energy life". Eens je het hebt meegemaakt wil je nooit meer terug naar je oude zelf. 

Het enige wat er vereist is: je voor een korte periode engageren om de fundamenten en principes van mij te leren. Daarna zit je goed voor de rest van je leven.

Je zou je - terecht - kunnen afvragen wat mij onderscheidt van andere gezondheidscoaches. 

Expertise en ervaring
Ik heb een solide achtergrond en ervaring in de branche. Je kan vertrouwen op mijn kennis en knowhow om je doelen te bereiken. Ik hoor wel vaker dat ik een wandelende encyclopedie ben. 

Kennisoverdracht
Wanneer ik zeg dat ik de laatste coach bent die je nodig zal hebben, meen ik dat ook. Mijn businessmodel - in tegenstelling tot vele andere coaches - is niet om je zo lang mogelijk bij mij te houden omdat ik je de tools niet aanleer. Het is omgekeerd. Ik wil je alle kennis geven zodat je de behaalde resultaten voor de rest van je leven kan behouden!

Persoonlijke benadering
Geen twee personen zijn dezelfde, daarom is mijn aanpak altijd geïndividualiseerd. Ik luister naar de behoeften, doelen en beperkingen. Ik ontwerp een plan dat specifiek op jou is afgestemd. 

Ondersteuning en begeleiding
Ik sta klaar om je te ondersteunen gedurende je reis naar een gezonder en slanker leven. Dit omvat regelmatige check-ins, aanmoediging, motivatie en het bieden van oplossingen voor eventuele obstakels die je tegenkomt. 

Empathie en begrip
Ik heb zelf mijn eigen uitdagingen gehad doorheen het leven op vlak van fysieke en mentale gezondheid, dit stelt mij in staat om klanten beter te begrijpen en te begeleiden. 

Wetenschappelijk onderbouwd
Ik benader voeding en gezondheid vanuit een wetenschappelijk perspectief en ik baseer mijn advies op bewijs en onderzoek. Trends en hypes, daar doen we niet aan mee. Ik pas toe wat werkt. 

Resultaatgericht
Ik ben vastbesloten om echte, meetbare resultaten te behalen. Of het nu gaat om gewichtsverlies, het voorkomen van ziekte, verbeteren van de gezondheid, of opbouwen van spiermassa, doelen bereiken is waarom je mij in dienst neemt.

1. Voeding
Voeding vormt de basis van een gezond leven. Het juiste voedsel voorziet ons van energie en bouwstoffen om optimaal te functioneren. Als voedingsexpert help ik je bij het begrijpen van jouw unieke voedingsbehoeften en begeleid ik je naar een evenwichtig en voedzaam dieet dat jouw energiepeil, humeur, gezondheid en welzijn bevordert.

2. Beweging/Fitness
Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar heeft ook invloed op je mentale en emotionele welzijn. Als jouw coach ontwikkel ik samen met jou een bewegingsplan dat past bij jouw levensstijl en doelen. We zorgen ervoor dat je plezier beleeft aan bewegen en dat het een integraal onderdeel van je dagelijkse routine wordt.

3.Slaap
Slaap is de tijd waarin je lichaam herstelt en zichzelf vernieuwt. Onvoldoende slaap kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen. Ik leer je de geheimen van een goede nachtrust en help je om slaapgewoonten te ontwikkelen die je energieker en alerter maken.

4. Stress management
Stress kan een grote tol eisen op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Als deskundige in stressmanagement leer ik je effectieve technieken om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Dit zal je helpen om beter om te gaan met uitdagingen in het leven en je welzijn te verbeteren.

 
5. Darmgezondheid
Een gezonde spijsvertering is de sleutel tot het opnemen van voedingsstoffen en het elimineren van afvalstoffen uit je lichaam. We zullen samenwerken om eventuele spijsverteringsproblemen aan te pakken, zodat je optimaal profiteert van de voedingsstoffen in je voeding. Gedaan met een opgeblazen gevoel en slechte stoelgang!

6. Mindset
Je mindset en emoties hebben een grote invloed op je eetgewoonten en gezondheid. Als holistisch voedingscoach help ik je om positieve denkpatronen te ontwikkelen en te werken aan een gezonde relatie met voeding. Samen zullen we barrières doorbreken en je motiveren om blijvende veranderingen te maken.

7. Supplementen
Als orthomoleculair nutritionist specialiseer ik me in het gebruik en de effecten van voedingssupplementen. Met een diepgaande kennis van verschillende supplementen en hun impact op het lichaam, help ik je om op een verantwoorde en doelgerichte manier supplementen te integreren in je leven. Mijn expertise stelt mij in staat om advies op maat te bieden, gebaseerd op individuele behoeften en doelen, om zo een optimale gezondheid en welzijn te bevorderen.

Door samen te werken aan deze pijlers van gezondheid en welzijn, zal ik je helpen om de beste versie van jezelf te worden en te genieten van een leven vol energie, balans en voldoening. Kies voor een gezonde toekomst en laten we samenwerken op deze reis naar optimale gezondheid!